新着情報 毎日ホットかアイスのお好みで。丹波産の高級黒豆100％使用の黒豆茶 |
 私は若い頃、「超人」を目指していました。 とあるきっかけから、心の健康と体の健康は、とても密接に関わりあっていることを知りました。 それから30年、私がこれまで実践し、実際に「心と体の健康に良かった！」と実感できたもの（こと）だけを紹介しています。 |
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前向きな心、健康な体を作る健康を実践していきましょう！
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